朝から喉の違和感で目が覚めた。
ゆっくり身体を起こすまでの短い時間で状況を確かめる。
倦怠感、ある。熱、若干ある。咳、ほとんどな……いや、今、若干出た。
「風邪を引いたらしい」と結論付けた。
風邪を引いた時の１日はとにかく３つの対処法をきっちりこなすことに集中する。１つ、水分をしっかり取る。２つ、その時の症状に適した薬を飲む。３つ、とにかく眠って汗をかく。この３つである。
まずは水分。飲みやすいペットボトルをいくつか持ってくる。薬を飲む時にも必要になるので、気持ちたっぷりと。この時、お茶は飲まない。汗をかくことを考えると、本当はポカリが１番良いのかもしれないが、ポカリは量が飲めないので水にする。
そして、薬。解熱剤、咳止め、吐き気対策、とにかく様々な種類がある中で、自分の症状に適した薬を飲む。その前に、何かしら食べることも忘れてはならない。白がゆ、パック入りのゼリー、バナナ、プリンなどを味わってから、薬に挑む。ポイントは、この時、錠剤タイプの薬を選ぶことだ。粉薬には幼い頃から飲み損じたトラウマが多すぎるので、絶対に選ばない。粉薬を飲みやすくする『おくすりのめたね』の発売があと数年早ければ、と未だに考えてしまう。
最後に、睡眠。とにかく、眠る。眠れるだけ、眠る。１日ベッドに愛された人間であるかのように、眠る。この時、出来れば汗をかくようにして、枕元に着替えを準備しておく。汗をかいたら、着替えて、水分を取って、また眠る。これで翌日以降、少しは体調も良くなっているはずだ。
これで体調が良くならないようであれば、次の手、病院の受診などを考えるが、だいたいこの３つを行えば、体調はある程度持ち直す。さぁ、汗をかいて目が覚めたので、早速着替えるとしよう。
